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Um hino

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Ouviram no país do Ipiranga Um grito de pavor da sociedade E o sol da pátria dos subterfúgios Toldou atrás das nuvens de maldade. Se o senhor da malandragem Não tivesse nos deixado à própria sorte E através de uma engrenagem Transformado a esperança em grana forte Ó pátria amada, aviltada, será tarde? Brasil de injustos com sorrisos cínicos Debaixo de suas togas falcatruas Se sentem intocáveis os gatunos Mas nós, ainda temos nossas ruas Não vamos concordar com a safadeza Não podem nos calar, somos o povo E Deus é quem nos dá essa certeza Terra roubada, a incompetência no Brasil está provada Em vinte anos, olha o que se viu Assaltaram o Brasil! Deputados coniventes, também sujos Se movem pelas sombras, em submundo E Senadores vendem suas almas Afogam-se no lixo mais profundo Desta terra, antes linda Todos ouvem descalabros e horrores Nos tiraram nossa vida Nossas chances de sonhar são só pavores Ó pátria usada, desga...

Nós podemos fazer mais!

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Os abusos cometidos pelos ministros do Supremo Tribunal Federal chegaram às raias do absurdo e não há quem suporte mais tanta falta de vergonha! São conchavos e benevolências tão descortinados que o mais cego dos mortais, é capaz de enxergar, sem o menor esforço. A Lava Jato prende, o STF solta... já virou piada e, nesse picadeiro de absurdos, estamos nós, aparentemente sem voz, entregues aos abutres de capa preta. Pois bem, em menos de dois anos, foram protocolados mais de 20 pedidos de impeachment contra ministros do STF. Opa! Então é possível lutar contra os desmandos dos doutores urubus? Sim! É! Os ministros do STF, apesar de parecerem, não são deuses inatingíveis. Gilmar Mendes, bate recorde nos pedidos de impeachment, seguido de perto por seus amiguinhos Levandowski e Toffoli. Se a população for às ruas e pressionar o Senado Federal, a coisa acontece. A Lei permite que qualquer cidadão brasileiro, bem pautado em seus argumentos, peça impedimento de um mini...

Noite de São João

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De todas as festas, a minha preferida! Em maio, as crianças começavam a ser recrutadas para os ensaios da quadrilha e a alegria tomava conta da rua. Eram assim todas as tardes, até 24 de junho: pura expectativa! Na semana do são João, meu pai preparava a imensa fogueira, os vizinhos empenhados, faziam bandeirinhas, arrastavam bambus pra ornamentar a rua e a gente desejava que nunca acabasse a festa! Anchieta era, o melhor lugar do mundo, com seus balões coloridos, cheiro de lenha queimando, enquanto o forró de pé de serra animava o que, pra mim, era multidão. Ah, o dia 24! Esta nostalgia toma conta de mim todos os anos. Hoje, de um jeito um tantinho triste, pelos que se foram, muito que mudou e não haver mais a inocência das lanternas de papel fino. As implicâncias de vizinhos dava lugar a uma convivência quase irmã, tudo pra festa dar certo. A noite mais linda do ano, era a mais fria! Naquele tempo, o termo: "a batata tá assando", era mesmo a doce, na f...

Não confie em homens de terno e gravata

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Este era o conselho de minha avó Elza.  Que me perdoem os executivos, nada pessoal, mas, aquele conselho sempre me acompanhou. Na vivência de minha avó, moradora do Estácio, no Rio de Janeiro, alguma coisa negativa foi marcante e quem cometeu, usava terno e gravata. Naquela época, ali por 1920, a desconfiança balançou seu coração e ela adotou essa súmula contra o terno, a gravata e, de uma certa forma, os homens. Nos anos 20, terno, gravata e sapato engraxado, eram o jeans, camiseta e tênis de hoje. Então, na realidade, o conselho de minha avó era: nunca confie em homens! Cresci, vivi 50 anos e ainda ouço essa sentença. Engraçado como algumas coisas ficam tão marcadas. Claro que a roupa não define o homem e, aqui, falo não de gênero e sim de ser humano. O que eu visto, não define meu caráter e não me impede de cometer erros até mesmo com quem amo.  Então, melhor é viver sem carregar conceitos pré estabelecidos. Tenho uma natureza desconfiada, mas, sempre dou ao ...

Dieta de 21 Dias

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Oi gente! 👋Nosso assunto, hoje é a comentada dieta de 21 dias. Será realmente possível perder peso rapidamente, sem remédios, shakes e sofrimento? 🤔 Muita gente decide emagrecer de forma errada e arriscando a saúde. Eu já fiz isso, e olha que sou magra!!! Quis perder algumas gordurinhas localizadas, um tempo depois que meu filho nasceu e arrangei uma gastrite! 😣 Emagrecer é possível, mas é coisa séria.  Li muitos artigos a respeito da dieta de 21 dias, assisti a alguns depoimentos, entrei no "reclame aqui" e, depois de conferir muita coisa, me sinto à vontade para dizer que acredito ser possível emagrecer com o método do Dr. Rodolfo Aurélio - a Dieta de 21 dias. O criador desta dieta é especialista em Naturopatia (com formação internacional) e pesquisador científico, formado em Fisioterapia, Microfisioterapia e Osteopatia. O diferencial da dieta de 21 dias é a forma natural do processo de eliminação da gordura, uma dieta elaborada com mais de 1.200 e...

Cursos online - Aprenda sem sair de casa.

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É impressionante a quantidade de cursos online, para consumo imediato aqui na internet! Você tem tempo sobrando?  Um curso online te espera de braços abertos. O quê? Não tem tempo?  Sem problemas, existem cursos online que ocupam, apenas o tempo de uma viagem de ônibus, na volta do trabalho.  Você volta dirigindo?  Tá tranquilo, centenas de podcasts estão à sua disposição, pra que você aprenda infinitos assuntos, enquanto dirige, sem precisar olhar. Hoje, só não aprende, quem não quer! Assuntos? Os mais variados, incontáveis, em todas as áreas que você possa imaginar: De "Aprenda a fazer linguiça artesanal" a "Desenvolva a bilateralidade do seu cérebro" ou "Como ganhar dinheiro na Guiné Bissau". Verdade!!!  Basta ter curiosidade sobre um assunto, buscar no Google   e tadáááá... lá está ele, cheio de textos, vídeos, áudios etc. A única coisa que não pode é ficar parado aí , sem exercitar essa cabeça cheia de neurônios, ávidos pra func...

Internet mão na roda!

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Tempos urgentes demandam velocidade no dia a dia.🏃 É tanta informação que a gente recebe pela internet que chega a assustar.  Por aqui, muita coisa é boa, útil e mão na roda, mas, num piscar de olhos, a gente se depara com anúncios falsos, programas inúteis, vírus, etc, etc. Reativo meu canal, com a proposta de fazer deste, um espaço nosso, no qual possamos trocar experiências sobre infoprodutos e outros infindáveis serviços virtuais que nos cercam o tempo todo. Através de minhas pesquisas de mercado, vocês poderão saber o que realmente é aconselhável e seguro comprar por aqui. Caso alguém precise saber sobre um assunto específico, é só mandar uma mensagem   no nosso cantinho e eu pesquiso, centralizo as informações e respondo em forma de post, pra que todo mundo seja beneficiado com o resultado. Em alguns momentos, vou lançar uma lente de aumento sobre um assunto, produto ou  situação específica, para destacar algo bastante útil pra nós. Desde já, ...

Alguém viu o ano passar?

Gente que dias corridos!!!! Honestamente, sou uma entre as tantas pessoas que olham para trás e ainda vêem com nitidez o ano passado! Este ano voou e corremos atrás dele... foi Reveillon, Carnaval, Páscoa... e já passou o natal! Ufa! Não costumo fazer balanços sobre o ano que se encerra, costumo agradecer por cada dia vivido e por tudo o que fui capaz de aprender. Este ano luto para me tornar uma pessoa melhor; menos ferro e fogo, mais tolerância... Menos cabeça nas nuvens e muito mais pés no chão. Essa foi uma de minhas melhores mudanças. Sei lá, às vezes acreditamos em tantas coisas por conveniência, que nos deixamos enganar muito facilmente pelas circunstâncias e, apesar de meus problemas de visão, estou vendo tudo com muito mais clareza. É bom crescer... é bom viver, observar, amadurecer e deixar as meninices. É tão bom ser consciente! Estou falando como se tivesse o dobro de minha idade, mas, amadureci nos corridos dias de 2018, mais do que em 10 anos!!! Como di...

Liberdade no domingo!

Às 6h30 da manhã, TV ligada, eu agradecia a Deus pelo silêncio, durante a tranquila ocupação nas comunidades da Rocinha, Vidigal e Chácara do Céu. Fiquei emocionada ao ver um morador balançando uma bandeira branca, em cima de uma laje. Fiquei e estou grata a deus por não ter havido confronto, por nenhum inocente ter sido ferido, pelas crianças que não passaram por cenas traumáticas e pelas famílias preservadas. Parabéns a todos os militares que operaram a inteligência desta operação de absoluto sucesso. Vocês da Polícia Militar, Civil e Forças Armadas, foram impecáveis na operação. Me sinto vencedora, junto com toda a população das comunidades; é uma vitória da cada carioca! Hoje é dia de festa!!! Paz para o Rio e para cada um de nós! Parabéns, novamente, à delegada Martha Rocha, de quem sou admiradora e a cada responsável por esta operação. Aplausos a cada policial, a cada soldado, a cada cidadão de bem desta cidade. Parabéns a todos, neste domingo de libertação!

Ocupação na Rocinha

Tudo estrategicamente calculado: a invasão será esta madrugada. Numa comunidade maior do que muitas cidades brasileiras, sabemos que há tanta gente trabalhadora, donas de casa, jovens, crianças e, neste tipo de situação, é claro, todos com medo. O Rio de Janeiro não virou o celeiro do tráfico de drogas por causa das comunidades e de seus moradores; os responsáveis pela contaminação e disseminação do crime e das drogas não são os pais de família, muito menos as mães, em sua maioria domésticas, que cuidam das casas de pessoas mais abastadas. A corrupção na polícia, a falta de incentivos e educação adequada às crianças, a falta de vergonha na cara dos governos, impunidade e a falta de uma legislação que trate o usuário como criminoso, são os ingredientes deste bolo que fez do Rio este lugar de caos. Como os chefes do tráfico obtém tantas regalias nas penitenciárias? Como continuam comandando o tráfico, mesmo estando presos? Alguém, é claro, facilita as coisas. O garotão do asf...

Super bem feito!

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Como dizia um amigo meu: "Artista, a gente tem é que deixar criar."

CARTA ABERTA À POPULAÇÃO DO RIO DE JANEIRO

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Povo Fluminense, Os Bombeiros do Rio de Janeiro , profissionais trabalhadores, ordeiros e competentes , em respeito à população que sempre defenderam , por vezes  com o sacrifício da própria vida , vem a público esclarecer o que tem ocorrido na Corporação e no Governo do Estado e o que levou companheiros e seus familiares a desafiarem os desmandos  do  Comandante Geral Cel Pedro Marco  e do  Governador Sérgio Cabral. Como sabemos, o Corpo de Bombeiros Militar do Estado do Rio de Janeiro é uma  corporação voltada para a preservação de vidas e proteção de Bens  da população do Estado do Rio de Janeiro. Ao longo da sua existência , o  CBMERJ  sempre se pautou pela hierarquia e disciplina e também pela credibilidade de seus serviços , estando  ao lado da população Fluminense   em todas as suas aflições  e enfrentando com bravura as calamidades naturais que atingem o Estado.  São inúmeras as vidas salvas e os bens preservad...

Dengue - Como fazer a Prova do Laço e confirmar o diagnóstico.

A  técnica da Prova do Laço  é muito útil para o pré diagnóstico dos casos de   suspeita de dengue . Muito fácil de se realizar porém, por falta de preparo de muitos profissionais,  acaba não sendo realizada nos PSF e unidades de saúde . Com o aumento de casos de dengue no nosso País e considerando este procedimento de fácil realização, segue abaixo o modo correto de realizar o procedimento. Procedimento: Verificar a pressão arterial do usuário, ou usar algo que prenda a circulação (sem deixar sumir a pulsação) por alguns minutos, seguindo as recomendações técnicas. Desenhar no antebraço do paciente na área onde estava o manguito e abaixo da prega do cotovelo um  quadrado medindo   2,5 cm X 2,5 cm . Voltar a insuflar o manguito até o ponto médio entre a pressão máxima e a mínima (Ex: PA do paciente apresentou 120 por 80, então  insuflar até 100  - que é a média entre 120 e 80). O aperto do manguito não pode fazer desaparecer o p...

Chuva - um espetáculo à parte!

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de.cristine@gmail.com

O Globo publicou e eu repito aqui porque vale à pena!

Mais um referendo! *Por Gil Cordeiro Dias Ferreira Que venha o novo referendo pelo desarmamento. Votarei NÃO, como da primeira vez, e quantas forem necessárias. Até que os Governos Federal, Estaduais e Municipais, cada qual em sua competência, revoguem as leis que protegem bandidos, desarmem-os, prendam-os, invistam nos sistemas penitenciários, impeçam a entrada ilegal de armas no País e entendam de uma vez por todas que não lhe cabe desarmar cidadãos de bem. Nesse ínterim, proponho que outras questões sejam inseridas no referendo: Voto facultativo? SIM! Apenas 2 Senadores por Estado? SIM! Reduzir pela metade os Deputados Federais e Estaduais e os Vereadores? SIM! Acesso a cargos públicos exclusivamente por concurso, e não por nepotismo? SIM! Reduzir os 37 Ministérios para 12? SIM! Cláusula de bloqueio para partidos nanicos sem voto? SIM! Fidelidade partidária absoluta? SIM! Férias de apenas 30 dias para todos os políticos e juízes? SIM! Ampliação do...

Sem palavras...

Passei boa parte do dia tentando escrever sobre a tragédia de hoje (06/03/11), em Realengo - RJ.  Ensaiei, deletei, nada era tão pesado como o que estava sentindo. Doze crianças, doze famílias e um homem atormentado por fantasmas pessoais que resolve levar sua vida a cabo, mas não quer ir sozinho. Difícil entender o que aconteceu. Impossível compreender a tamanha brutalidade e o tamanho do vazio carregado pelo louco. Crianças que acordaram sonolentas, tomaram o café-da-manhã, na correria do dia-a-dia e saíram de suas casas em direção à escola, sem jamais imaginar o que aconteceria em poucas horas. Estudei em escola pública, sei como é vestir o uniforme, entrar na fila, cantar o Hino Nacional e ver o astear da bandeira, antes de subir e iniciar os estudos. Creio que, na escola de hoje, não se canta mais o hino, aliás, quase ninguém sabe a letra e o respeito que tínhamos antigamente, tem perdido o valor, ano após ano. Tenho um filho de 13 anos e não...

Tem gente demais fazendo tudo errado...

Tsunami no Japão.  Em instantes, a terra treme, como o chacoalhar de uma peneira; objetos são lançados ao chão, pessoas correm para as ruas, prédios soltam pedaços e uma pequena calmaria parece mostrar que tudo terminou ali. O fundo do Pacífico que nunca deveria ter recebido este nome, inicia um processo irreversível, terrível: a devastadora onde gigante que a tudo arrasta, destrói e esmaga em minutos. Imagino o medo, a impotência e o desespero dos nossos irmãos japoneses; sem ter tempo pra fugir, sem ter pra onde correr, levados pela correnteza indomável. Todos ouvimos falar da intensidade do terremoto que, inclusive pode ter mudado o eixo da Terra. Todos assistimos, perplexos, o que somente Deus poderia controlar: a força do mar. Temos visto e vivido tragédias que, em minutos ceifam vidas; temos vivido dias de escombros e assombros. Se o Tsunami não vem do mar, vem do céu e a onda, neste caso é de lama, carregando tudo pelo caminho. Erro de Deus...